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03월 16일 (음식 1354kcal, 운동 349kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
1354/ 1467 kcal
349/ 244 kcal
아침식사215kcal(15.88%)
[할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g)
100kcal
[롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g)
100kcal
점심식사351kcal(25.92%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
돼지고기완자전 (1인분, 80g)
116kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
저녁식사788kcal(58.20%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 50g)
108kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 50g)
90kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김만두 (2회분, 40g)
75kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (2개, 50g)
124kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (1개, 50g)
37kcal
[죠스떡볶이] 부산어묵흰살 (2회분, 100g)
78kcal
[소와나무] 유산균이살아있는쿨피스 (2컵, 200ml)
90kcal
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g)
186kcal
운동349kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
런닝머신 달리기 (15분)
158kcal
런닝머신 걷기 (10분)
45kcal
퀵 스쿼트 (10분)
70kcal
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