| 양배추찜 (1인분, 44g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 삶은당근 (1회, 11g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 39g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 53g) | 28kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 44g) | 59kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 파로 Farro (1회, 20g) | 74kcal |
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