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03월 16일 (음식 3108kcal, 운동 328kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

실패 922kcal
3108/2229 kcal
328/ 371< kcal
아침식사1,236kcal(39.77%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
종근당오메가3 (1낱개, 3g)
10kcal
종근당오메가3 (1낱개, 3g)
10kcal
점심식사706kcal(22.72%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
두부김치볶음 (1인분)
100kcal
두부김치볶음 (1인분)
100kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식240kcal(7.72%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[예스통상] 유나이티드버터스카치향캔디 (2회분, 16g)
70kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[예스통상] 유나이티드버터스카치향캔디 (2회분, 16g)
70kcal
저녁식사926kcal(29.79%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
두부김치볶음 (1인분)
100kcal
두부김치볶음 (1인분)
100kcal
도토리묵무침 (1.5소접시, 298g)
129kcal
도토리묵무침 (1.5소접시, 298g)
129kcal
운동328kcal
사이클 (50분)
164kcal
사이클 (50분)
164kcal
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