682/ 1439 kcal
1125/ 239 kcal
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 200ml) | 84kcal |
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 200ml) | 84kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
우리통밀식빵 (2회분) | 116kcal |
양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
아보카도 (1/2회분, 30g) | 57kcal |
올리브 (1/4회분, 10g) | 7kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
스쿼트(세트) (200회) | 26kcal |
힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
힙 익스텐션 (10분) | 70kcal |
머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
크런치 (15분) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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