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03월 16일 (음식 1254kcal, 운동 80kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1254/ 1717 kcal
80/ 286 kcal
아침식사283kcal(22.57%)
아욱된장국 (1/4그릇, 62g)
20kcal
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/2회분, 50g)
186kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사458kcal(36.52%)
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g)
372kcal
아욱된장국 (1그릇, 200g)
64kcal
고들빼기김치 (1/2소접시, 30g)
22kcal
오후간식428kcal(34.13%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g)
138kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사85kcal(6.78%)
김치만두 (1/2회분, 50g)
85kcal
운동80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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