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03월 16일 (음식 1024kcal, 운동 254kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 317kcal
1024/ 1303 kcal
254/ 217 kcal
점심식사315kcal(30.76%)
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
[피코크]시저 드레싱 (1/2회분, 50g)
175kcal
오후간식200kcal(19.53%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
쁘띠첼 요거젤리 (1회분, 90g)
90kcal
피스타치오 (1회분, 6g)
35kcal
저녁식사509kcal(49.71%)
소고기 미역국 (1인분)
297kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 30g)
43kcal
운동254kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
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