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  • 비비안윤·정석
  • 2015.01.05 23:58
드뎌한통끝
2통이오잖아요처음에요ㅎ
그중에 1통은
클리어햇어요ㅎ
생각보다양이많아서
놀랬는데
진짜금방먹어가요ㅎ

오늘은 아침에일어나서
올댓먹고
쉐이크랑사과한개먹고
10시에 저지방라떼한잔마시고
오후한시에
한정식:삼치,깍두기,등뼈김치찌개,잡곡밥
5시에간식 초코파이1개 귤한개
7시에족발살코기5점김밥3개
8시부터 한시간반동안
러닝 근육운동하고
단백질마시고
올댓먹고
이제잠들어요ㅎ

너무 월요일같은 하루네요 휴

님들도 잘해내고계시죠?ㅎ
화이팅해요!!
낼은 친구모임있어서
회사마치고
운동못가는데
걱정이예요ㅜㅜ
  • 비비안윤
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댓글리스트

정석
  • 비비안윤
  • 01.06 00:28
  • 짜장면두요?ㅜ
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지존
  • 운동하쟈!
  • 01.06 00:21
  • 미래 빽바지 중독녀 헐..중국요리나 피자는 알고는 있었는데 김치찌개까지ㅠ 배신당한느낌ㅠ
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입문
  • 미래 빽바지 중독녀
  • 01.06 00:20
  • 운동하쟈! 저도 김치찌개 완전 좋아해요ㅠㅠ 이게 칼로리가 엄청 나더라구요 짜장면, 피자, 김치찌개가 칼로리가 엄청 높아서 다이어트 때는 절대 먹으면 안 된데요ㅠㅠ
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입문
  • 미래 빽바지 중독녀
  • 01.06 00:19
  • 비비안윤 네~
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지존
  • 운동하쟈!
  • 01.06 00:15
  • 미래 빽바지 중독녀 완전 좋아하는데 김치찌개ㅠ
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정석
  • 비비안윤
  • 01.06 00:03
  • ㅎㄹ 진짜요?!?!
    네!일단건데기만먹긴햇어요ㅜ
    좋은정보감사해요ㅎ
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입문
  • 미래 빽바지 중독녀
  • 01.06 00:02
  • 되도록이면 김치찌개대신 다른 것을 먹어봐요 다이어트에 안 좋은 음식 3개 중에 하나가 김치찌개라네요~
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