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03월 16일 (음식 884kcal, 운동 218kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 423kcal
884/ 1306 kcal
218/ 217 kcal
점심식사260kcal(29.41%)
[오뚜기] 백세카레 (1큰술, 25g)
102kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
파김치 (1인분, 10g)
6kcal
오후간식341kcal(38.57%)
맥널티 헤이즐넛 (1회분, 20g)
40kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 150ml)
71kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g)
34kcal
카스맥주 (1잔, 300ml)
111kcal
맥반석 오징어 (1회분, 10g)
10kcal
저녁식사283kcal(32.01%)
훈제오리 (1회분, 155g)
217kcal
무쌈(쌈무) (10장, 120g)
30kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
운동218kcal
점핑잭 (세트) (150회)
75kcal
줄넘기(세트) (600회)
48kcal
케틀벨 스윙 (3분)
60kcal
턱점프 (5분)
35kcal
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