view-top
  • terria
  • 다신2025.06.03 21:538 조회0 좋아요
6월3일
선거날 잘쉬셨나요~
어제는 식욕이 없더니..오늘은
자꾸.먼가 찾게되는 하루였어요.😂😂

운동
골프60분
헬스 등운동60분.스텝밀30분.
유산소1시간채우려 저녁에 강쥐랑산책40분

식단
아침 공복운동후 쉐이크
점심 닭가슴살토마토 단호박상추샐러드
간식 수박 망고 자두 참외 한두조각씩
과일참기가 젤 힘들어요😭😭😭
아몬드3알 다시마부각 4조각.



프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
6월 3일
5 6 4리즈

썸네일

+8
6월2일 ~ 새로운 시작^^
4 7 4리즈

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 06.04 12:46
  • 여름 과일 맛있더라고요. ㅜㅜ
    그 동안 과일 꾹꾹 참아왔는데 수박을 엄청 먹었어요.
    자두도 새콤달콤 넘 맛있는데 ㅜㅜ
    휴일에도 운동 엄청 하셨네요.👍👍👍👍👍
    6월 힘내보자구요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 06.03 22:07
  • 헬스는 쉬는날에도 운동을 할수 있는 강점이 있어서 좋으네요👍
    오늘 운동량이 끝내줍니다🧡
    식단도 엄청 심플하네요~ 6월 시작이 좋으셔요^^ 오늘 배고플것같으니~
    꼭 꿀잠 주무셔요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 06.04 00:03
  • 6월한달 식단잘유지하고.
    입터짐이 없어야할텐데요. 😂
    운동은 괜찮은데.식단이 문제에요.
    6월 같이 잘 달려보아요!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 4리즈
  • 06.04 07:57
  • terria 식단은 샐러드등 잘하시는데요^^
    그냥 빼는거보단 근육탄단 체중조절하는 테리아님 목표가 더 어려운 목표니 힘내세요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 06.04 09:10
  • 4리즈 식단사진말고.잔잔한 군것질이 문제에요.🤣
    오늘은 무얼하고 쉬시나요😊💕
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글