오늘은 선거하는 휴일^
어젠 말로만 쉬고 하루종일 걸어서ㅠㅠ
오늘은 푹쉬었어요^^
오늘도 삼시세끼 잘먹고 잘 놀았어요^^
아침은 요거트먹기로^
풀무원 액티비아 화이트플레인 맛나요^
점심은 비프굴라쉬에
가지와 마늘, 계란 올리브오일로 프라이한후
넣고 함께 끊여서 곤약쌀밥과 든든^^
이른저녁 4시에 또보겠지떡볶이 밀키트에
한입비엔나소세지 추가해서 끊이면 존맛^^
갯잎만두 구워서 4개^^ 얌얌
역시 혼자 있지 않을때는 심플하게 먹기가
많이 힘들어요~ ㅠㅠ
그래도 점심에 곤약쌀밥 조금 덜먹고
저녁엔 떡볶이는 떡볶이, 어묵, 소세지 모두
1인분보단 조금 덜먹어서 칼로리 조절하려고
노력했어요^
운동은 골프연습장 갔다왔어요^
내일까지는 하루만 더 놀려구요~ ㅎㅎ
엉덩이가 아픈지 4일 지났는데
오늘부터 많이 좋아져서 금요일부터
걷기 말고도 운동을 할 예정입니다^^
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