마라탕 피자 햄버거 다 끊고 1일 2식 중이에요(1일2식은 다이어트 전이랑 동일) 점심은 회사 구내식당에서 먹고 저녁만 한식이나 배달 먹고 있는데 양을 엄청 줄였어요 다음주부턴 맛있는 닭가슴살 사서 해먹어 보려고요
제가 궁금한 건 잘 하고 있는지인데... 배달을 진짜 좋아해서 앉은 자리에서 부리또 2개 먹고 그랬다가 지금은 부리또 1개를 3끼에 나눠서 먹고 있을 만큼 양을 엄청 줄이고 천천히 먹고 있는데 이게 다이어트에 문제가 될까요?? 운동은 하루 1시간 땀 나는 강도로 꾸준히 해요!
정석
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