우리방 님들 휴일에도 다욧일기 올린거 잘 봤습니다.👍
리즈님의 매력적인 인바디 수치도 보고
휴일에도 노력하는 테리아님 식단도 보고요.
저는 극기훈련같은 여행을 다녀 오고 팔, 다리, 발등에 1도 화상을 입고 오고, 지역 유명 음식도 빠짐없이 푸짐하게 밤 늦게 까지 먹고 돌아왔습니다.
어제는 24시간 가까이 잔 것 같은데 계속 졸음이 쏟아져서 일어날 수 없었어요.
오늘은 여행의 여파로 인해 간식을 먹었어요. ㅠㅠ
오늘부터 급빠식단 하려고 했는데 못 했어요.
산더미같은 빨래를 하루종일 돌리고 짐정리하니 하루가 갔습니다.
내일 저는 급빠식단을 뭘하면 좋을까요?
여행 후 너무 힘들어서 머리가 안 돌아갑니다.
주스를 이틀 먹을까요? 탄수를 좀 줄이고 샐러드를 먹을까요? 그냥 클린 식단을 할까요?
*점심 - 훈제오리포케, 두부구이, 단호박샐러드, 아아
*간식 - 사진 속 과자 다 먹음요. ㅠㅠ
*저녁 - 그릭요거트, 블루베리, 애플망고
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