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  • 갓몸매여신·다신
  • 2016.03.16 14:46
Q.실내싸이클로 효과보신분있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클이 진짜 운동도되고 다이어트가 되나용?
전신운동이되나요?
  • 갓몸매여신
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2 150 vmfhrm777
내가 잘하고 있는걸까여?ㅜㅜ 조언좀요
6 190 kim꾸리

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댓글 (8)

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정석
  • 날애쓰
  • 03.17 07:49
  • 저는 실내싸이클로 한달 조금 넘어서 8키로 빠졌어요~~! 신나는 음악들으면서 속도는 중-강-약 이렇게 나누어서 했구요, 다리만 움직이면 상체 살이 안빠질 것 같아서 음악들으면서 상체 몸도 막 움직여줬어요! 춤 추듯이! 그렇게 50분 정도 하면 땀이 줄줄 나더라구요ㅠㅠ 저한테는 엄청 효과만점이었는데 기계가 고장나서 못하고 있어서 아쉬워하는 중이에요ㅠㅠ
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 03.16 20:12
  • 저희어머니는 원래사이클좋아하셔서 실내것도 사셧엇는데
    다시 다른분주셧습니다 저도 효과없다봅니다
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입문
  • D-DAY5월21일
  • 03.16 17:55
  • 갓몸매여신 하루에 1200~1400 칼로리 섭취하면서 실내싸이클 1시간씩 약간 숨차게 매일하면 빠져요.. 안빠지는다는건 먹는양이 많다거나 싸이클 타도 살살타거나.. 그런거죠. 먹는것 보다 칼로리 소모가 더 많으면 어떤 운동을 하던 빠져요..
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다신
  • 갓몸매여신
  • 03.16 17:52
  • 사람들마다 다르네요ㅠ체지방이 확실히빠지는지 안빠는지 효과있음사서 할려고했는데 고민되네유ㅠ 심땀 뚱뽀라 히쯔 D-DAY5월21일
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입문
  • D-DAY5월21일
  • 03.16 17:49
  • 전 실내싸이클 하고 안하고 체중차이 크고 빠지는 속도도 다르던데요~ 하는게 좋아용
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초보
  • 히쯔
  • 03.16 17:00
  • 저도 실내싸이클 시작했는데 안빠지는거같아요ㅜㅜ
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입문
  • 뚱뽀라
  • 03.16 15:00
  • 저는 2주동안꾸준히 식단이랑 해서 7키로정도뺐었습니다 빠르게30이상으로달리고 하루에한시간정도요!!
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지존
  • 심땀
  • 03.16 14:52
  • 운동하기 나름인것 같아요😁
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