다이어트

불면증일까요....

요새 계속 4시쯤이면 깨네요...
3일연속으로...1시넘어서 잠들었는데...
분명 어제 하루종일 졸려서...
그냥 짜증만 계속나고...
아무것도 하기싫고...
신경도 너무 예민햇고...
걸을때도 졸아서 쓰러질것 같앗는데...

오늘도 4시에 깻어요...
지금도 자려고 안대 껴봣는데...
머리와 눈꺼풀은 굉장히 무겁지만...
숙면은 강하게 거부반응을 하는것 같아요..
정말 괴롭네요...휴
자는것조차 내맘대로 안되서 더 속상하네요...
수면제까지 생각나는데 약으로 의존하긴 싫고...

분명 오늘은 어제보다 더 괴로워 할 것같아
시간가는게 두렵네요..하...
다욧하면 잠도 아무때나 못자는데
먹으면 기본 4시간후에 자야되고...
이제 좀 일찍 잘준비해야겟어요...
잠이 안오거나 일찍깬적은 종종 있엇어도
이정도로 괴로워햇던 적은 없엇는데...
잠자는것도 이렇게 힘이들고 지치는 줄 몰랏네요ㅠ

다신

무브무브v
01.06 19:22
만대맞은전지현 진짜 만대님 말씀듣고 곰곰히 생각해보니..요새 신경써야할 일들이 겹쳐서ㅈ극도로 예민햇엇네요ㅠ 진짜 하루종일 그래서 넘 우울해지더라구요ㅠ오늘 글두 다신에 글올리구 일케ㅈ응원도 해주셔서 운동도 갓다오구 나름 평소 생활패턴을 찾게되엇습니다~ 역시ㅈ힘들어두 맘속의 말을 고밳하면 좀 해소가 되나바요♥ 어제 그 늦은시간 까지ㅈ운동하시구 얘기도 보시면서 정말 대단하세요~! 글두 중간에 깨는거 정말 힘든데ㅠ 자는게 잔 것 같지않은 느낌...만대님도 힘내세욧~!! 얘기들이 나중에 크면 우리 엄니가 우리들을ㅈ위해 자랑스런 이쁜엄니 가 되기위해 그때 그리 열중하셧지~ 라구 깨닫게 될꺼라 생각됩니다^^ 만대님두 힘내시구~ 응원에 힘입어 꿀잠잘수잇도록 노력할께요♥
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다신

무브무브v
01.06 19:13
유블리Mom 블리맘님 넘 감사해요ㅠ진짜 육아와 병행하시면 체력소모 엄청 크실듯~ 진짜진짜 존경합니다~! 요새 신경쓸일이 좀 많다보니 예민해져서 그런듯해요ㅠ 말씀처럼 몸 따스히 하구 편안맘으로 누워바야겟어요~ 블리맘님두 화이팅팅~!!♥
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지존

만대맞은전지현
01.06 10:35
왜그럴까요? ㅜㅜ 요즘 고민이나혹시
스트레스 받으시는거 있어요? 저는
생각이 많은날은 잠이 안오더라구요
ㅜㅜ잠 못자면 하루종일 피곤하구
예민해지구 힘든데.. 불면증의 원인을찾아서 해결하면 좋을듯 싶은데..
ㅜㅜ 저야 자고싶어도 두세시간마다
애기 우유땜시 일어나야하지만.. ㅠ
어제 애가 또 늦게자는바람에 운동후샤워까지.. 3시에잤네요ㅜㅜ 힝
무쪼록 오늘은 푹 주무실수있으면 좋겠어요ㅜㅜ
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다신

폴리애나
01.06 07:04
잠 제대로 못자면 정말 힘들텐데... 조금만 더 일찍 자려고 해보세요. 전 요즘 지쳐서 잠에 드네요 ㅠㅠ 오전엔 운동 오후엔 집안일과 육아로... 다이어트랑 일상에 스트레스를 많이 받아 예민해지신게 아닐까 싶네요 몸 따뜻하게 하고 일찍 누워보세요^^ 화이팅!!
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