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03월 16일 (음식 1371kcal, 운동 360kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1371/ 2242 kcal
360/ 373 kcal
아침식사251kcal(18.31%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
점심식사294kcal(21.44%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오후간식288kcal(21.01%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g)
160kcal
저녁식사538kcal(39.24%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g)
320kcal
운동360kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
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