'이거 먹으면 살 빠진다더라'

그래서 또 시도해봤다.

잠깐 효과는 있었지만...

결국, 원래의 나로 돌아왔다.

'역시 의지가 약해서 그래.'

그런데 문득 한 가지 생각이 떠올랐다.

'의지가 안 된다면, 포기할 수 없는 이유를 만들어보자.'

아버지께 내기를 신청했다.

3개월 안에 목표 달성하면 PT비용 100만원 지원,

실패하면 내가 100만원을 드리는 조건으로.

100만원이 걸린 순간, 내 뇌가 달라졌다.

오늘 운동 안 가고 싶다는 생각이 들 때 '100만원'이 헬스장을 가게하고

치킨 시키고 싶다는 생각이 들 때 '100만원'이 앱을 종료시키고

침대에서 나가기 싫다는 생각이 들 때 '100만원'이 나를 일으켜 세웠다.

결과는 나의 완벽한 승리였다.

3개월 만에 12kg 감량에 성공하였다.

깨달았다.

중요한 건 의지가 아니라 '확실한 동기'였다.

그래서 생각했습니다.

'나 같은 사람들이 더 많을 텐데?'

혼자서는 안 되지만, 확실한 이유가 있으면 되는 사람들.

의지보다는 동기가 필요한 사람들.

동기만 있다면 엄청난 변화를 만들 잠재력 있는 사람들.

저처럼 동기부여가 필요한 분들을 위해 이런 서비스를 제작하였습니다.

https://stackhealth2.carrd.co/

써보시고 솔직한 피드백 남겨주시면 정말 감사하겠습니다 🙏