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  • 사랑해요복덩이·초보
  • 2025.08.08 06:29
120킬로에서 50후반유지 중
물론 식단까지하면 금상첨화겠지만 오히려 식단했으면 포기했을지도.하루 4-5천 칼로리 먹으면서 요요없이 7년 유지.답은 운동입니다! 365일중 360일은 운동 최소 1시간 보통 2시간 길겐 3시간.꾸준함이 답이네요😁
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  • 네@alsh7198
  • 08.10 21:30
  • 대단해요.
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