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03월 17일 (음식 842kcal, 운동 1057kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
842/ 800 kcal
1057/ 867 kcal
아침식사364kcal(43.23%)
카레 (1/2인분)
208kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사478kcal(56.77%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g)
20kcal
해물파전 (1/4인분, 37g)
69kcal
독일식수제소시지 (1개, 72g)
239kcal
운동1,057kcal
스트레칭 (80분)
320kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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