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03월 17일 (음식 355kcal, 운동 210kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 1688kcal
355/ 2199 kcal
210/ 366 kcal
아침식사90kcal(25.35%)
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
오후간식27kcal(7.61%)
[크라운]새콤달콤 레모네이드 (1.5개, 6g)
27kcal
저녁식사238kcal(67.04%)
속이안좋아서 별로 못먹엇다..
오늘 과제 열공하고 금요일부터 꼬박꼬박 5시반기상 여섯시부터 운동다시 나갈예정~
잡곡밥 (1/4공기, 22g)
32kcal
부대찌개 (1/4인분, 149g)
115kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 17g)
76kcal
저지방우유 (1컵, 30ml)
15kcal
운동210kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
  • 44될지니
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