| 사과 (1회, 49g) | 27kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 5g) | 29kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 호밀빵 (1회, 35g) | 92kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
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