1352/ 1548 kcal
294/ 258 kcal
[산과들에]한줌견과 (1회분, 20g) | 90kcal |
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
[종근당]생유산균 (1회분, 20g) | 10kcal |
아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) | 40kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
파전 (1인분, 100g) | 195kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) | 40kcal |
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
[해태] 피스타치오마루 (1회분, 63ml) | 90kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
포도즙 (1팩, 50ml) | 22kcal |
보통 걷기 (45분) | 116kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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