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09월 13일( 아침식사 145kcal)

아침밥
아침(08:39)145kcal
탄수화물(8.3%) 27.37 / 329g
단백질(14.7%) 8.81 / 60g
지방(5.2%) 2.61/ 50g
요플레 제로 무당 플레인 요거트 (포화지방1.2g/콜레스테롤10ml)
(1회분, 100g)
65kcal
[이마트] 크런치 샐러드
(1회, 70g)
41kcal
블루베리 냉동
(1회, 50g)
25kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
  • 하루하룻
  • 조금씩 100mg

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