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03월 17일 (음식 1371kcal, 운동 500kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1371/ 1659 kcal
500/ 276 kcal
아침식사353kcal(25.75%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml)
85kcal
스프라이트 (1캔, 250ml)
110kcal
점심식사389kcal(28.37%)
쇠고기안심 (1회분, 200g)
308kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 50g)
72kcal
깍두기 (1인분, 30g)
9kcal
오후간식444kcal(32.39%)
[켈로그] 허니 오트링 (1회, 40g)
159kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 100ml)
35kcal
[롯데제과] 롯데샌드깜뜨 (1회분, 50g)
250kcal
저녁식사185kcal(13.49%)
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
운동500kcal
바다수영 강수영 (50분)
300kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
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