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03월 17일 (음식 1111kcal, 운동 548kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
1111/ 1010 kcal
548/ 168 kcal
아침식사252kcal(22.68%)
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
점심식사669kcal(60.22%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
불고기 (1/2인분)
80kcal
탕수만두 (3개, 108g)
210kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
미역초무침 (1/2소접시, 42g)
16kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
저녁식사190kcal(17.10%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
비락칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
운동548kcal
뒤로 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (130분)
338kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
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