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03월 17일 (음식 1018kcal, 운동 78kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

실패 104kcal
1018/1002 kcal
78/ 167< kcal
아침식사153kcal(15.03%)
연어샐러드ㅡ베이비채소.연어한장을 몇조각 잘라~
훈제연어 (1조각, 30g)
25kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
귀리검정콩차 (1회분, 150g)
5kcal
점심식사690kcal(67.78%)
도서관에서 먹은 햄버거...포테이토는 안먹음
크러스피버거 (1회분, 266g)
690kcal
오후간식75kcal(7.37%)
수제요거트(아사이베리한스푼)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사100kcal(9.82%)
영양찰떡 (1회분, 70g)
100kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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