| 양배추 (1회, 27g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 27g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 24g) | 52kcal |
| 깨송편 (1개, 23g) | 52kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
| 약밥 (1인분, 18g) | 45kcal |
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