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  • 은혜로운 나님·입문
  • 2015.01.06 23:06
허벅지 살 안 퍼지는 운동 방법 좀 알려주세여ㅠㅠ
제가 앉을때 허벅지 살이 퍼지는게 고민이어서...사실 제가 제 허벅지보면 좀 그래요..
혹시 앉아도 허벅지 살이 퍼지지 않게 할수있는 운동방법 알고 계시는 분들 있으시면 좀 알려주세요.
  • 은혜로운 나님
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입문
  • 은혜로운 나님
  • 01.06 23:29
  • 감사합니당!
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정석
  • 긍정적힘
  • 01.06 23:27
  • 스쿼트용!
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정석
  • 나도48kg
  • 01.06 23:27
  • 저도허벅지살은잘안빠지는듯여
    가슴살만빠지더라구여...식단조절도중요하지만식단만큼운동도중요한것같애염
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