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terria
다신2025.11.06 20:226 조회0 좋아요

11월6일

금요일같은 목요일입니다.
오늘은 급식모니터링이 있어서 학교가는날
12시까지 가면되니 오전에 후딱 운동다녀왔어요.
운동하고 씻고 집에와 준비하고 후다닥..

학교급식 메뉴가 순대국에 고등어무조림.
순대국은 못먹어서...고등어만4조각듬뿍.
남이 해주는밥은 맛있어요.
흰쌀밥을 한달만에 먹는거같아요.🤣🤣🤣
사진은 급식사진이에요.
넘많이 먹어 집에와서도 배불러서 저녁도 패쓰.
아직 배가 안고픕니다~😆😆
내일은 유산소많이하고 식단도 잘먹어야겠어요!

운동
헬스 어깨가슴60분 스텝밀30분
시간없어서 30분만 후딱

식단
아침 운동후프로틴쉐이크
점심 고등어무조림 깍두기 흰밥1/2 꽈배기
저녁 단감1개 닭강정2개

terria
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*수지*
11.06 21:54
밥이 한 달만이라고요?😱
정말 주변에서 이런 경우 한 번도 못 본것 같아요.
우와!!!! 맛있는 밥과 담을 쌓을 수 있다니 신기합니다.👍 오랜만에 밥을 드셔서 속이 든든했을까요?? 저녁 패스도 오!!!! 놀랍습니다.
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terria
11.06 22:05
밥먹고도 또 빵먹고싶어서..
차라리 빵만 먹는걸로~
고구마만 먹었을때도 있었는데요.
그때비하면 지금 식단은 널널한편이에요.🤣🤣🤣
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*수지*
11.06 22:08
terria 저는 극강 다이어트할 때 닭가슴살, 고구마 조금 연달아 먹었다고 지금은 정말 싫어하는 음식이 되었는데요. 한정적인 음식을 반복해서 먹는건 너무 힘든일 같아요. ㅠㅠ
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terria
11.06 22:10
*수지* 다행히 저는 둘다 좋아해서요~
방토 파프리카 단호박 이런거 다 좋아해요.입맛이 변하는건지..
운동다녀오면 힘들고 귀찮아서 똑같은거 완전 좋아요.🤣🤣🤣
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*수지*
11.06 22:15
terria 저는 목살포케가 살짝 물려서 오늘 요리해서 먹었어요.ㅋㅋㅋ 제게 맛난 음식은 중요합니다.👍
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terria
11.06 22:17
*수지* 앗.직접 만드신거에요?
배달안시켜드셔도 되겠네요.
파는비주얼이던데요~^^
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4리즈
11.06 21:00
흰쌀밥이 한달만이라니~
아 정말 이렇게 노력하는데 진짜 쭉쭉 좀👏
내려가자! 몸무게여~ 😍😍😍😍
오늘의 운동과 식단 역시 훌륭합니다.
참 잘하셨어요^^
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terria
11.06 21:24
쭉쭉은 바라지도 않아요.
일주일어 0.5라도 감량되면 좋을텐데.
이번주도 글렀어요.😭😭
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4리즈
11.06 21:51
terria 내일 금요일있으니^^ 화이팅♡
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