오늘은 컨디션이 나빠서 운동을 쉬었어요.
어제 유산소 무리했나봐요. ^^;;;
적당히 할걸 ㅎㅎㅎㅎ
점심에 몰아 먹기 했어요.
운동을 안 했더니 실패 떴어요.🤭
내일은 진짜 살살 적당히 운동 해야겠어요!!!
*리즈님은 연말에 많이 바쁘신가봐요. 몸 챙기면서 일 하세요^^
*아침겸 점심 - 발아현미밥, 제육볶음, 상추, 깻잎, 갈치속젓, 파절이, 누룽지과자, 찐옥수수, 치즈
*저녁 - 사과(요새 사과 넘 맛있어요. 아침 사과가 제일 좋다는데 아침에는 추워서 사과가 잘 안 넘어가요.^^ 당은 높지만 딴 음식 먹는 것보다 낫다 생각하며 사과 먹고 있어요. 사과 아삭아삭 넘 좋아요😝)
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