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  • terria
  • 다신2025.11.26 20:267 조회0 좋아요
11월26일
아.큰일입니다.
자꾸 저녁에 입이 땡겨서..
오늘도 호빵하나만 먹어야지.로 시작해서.
과자2봉에 빵도먹고..야무지게 칼로리 폭발이네요..
밤이 길어서...그리고 자꾸 맘이 약해져서.
아직 2키로는 더빼야하는데말이죠..
목금 이틀은 꼭 식단 클린하게 가져가야겠어요!!

운동
골프60분
헬스 웨이트만 90분 복근10분
새쌤과 배운 하체 가슴어깨운동 한번씩 더 복습했어요.. 시간이 오래걸려서 유산소는.패쓰.🤣

식단
아침/계란2개 단감1/2
운동후프로틴쉐이크
점심/새우야채바질파스타 옥수수1/2 그릭요거트
저녁/팥호빵 콘칩 빼빼로 무화과깜빠뉴1/2
사진은 호빵밖에 없네요.양심상.칼로리는 다 기록했어요.
칼로리가 어마무시하네요.반성합니다.😰😰

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다신
  • 4리즈
  • 11.26 22:02
  • 회사에 일이 생겨서 정신이 없어서 댓글도 못써썽요~ 지송요😂
    역시 테리아님 운동 굿귯🧡🧡
    오늘 저녁은 간식파티네요~ ㅎㅎ
    내일은 간식 드시마셔요^^ 그럼 오케이👍👍
    내일은 일기로 만날께요
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다신
  • *수지*
  • 11.26 20:34
  • 저는 자꾸 국물이 먹고 싶은데
    내일 단호박스프도 먹을 것 같고🤣
    오늘부터 이것저것 음식 생각에 흐믓해하고 있습니다.😖😋
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다신
  • terria
  • 11.26 20:36
  • 아🤨단호박스프 저도 좋아하는데.😍😍😍
    내일 운동 살살 해주시고 맛난거드세요!! 사진 기대합니다!
    저는 목금 완전 맛없게 먹어볼게요.🤣🤣
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다신
  • *수지*
  • 11.26 20:32
  • 저도 추워지니까 자꾸 입이 터지고 식욕 다스리기 어려워요. ㅠㅠ 파스타 맛있어 보이는데 양은 적어 보여요.^^👍 무화과깜빠뉴!!!! 아이고~ 글자만 봤는데 맛있어 보여요🤣 내일 저도 무화과깜빠뉴 사진 찍고 있을 것 같아요.🙃
    그래도 오늘 운동 열심히 하셨으니까 칭찬드립니다.👏👏👏👏👏👏👏
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