view-top

  • hjjong77·지존
  • 2016.03.17 11:25
  • 1
  • 1
3월 17일
다이어트 이틀차
165/56~7

그리 심각하게 느끼지 못했었는데
바지가 안들어가기 시작하면서
심각성을 느꼈다 ㅠㅠ

아침 저녁 칼로리 줄이고
저녁 야채 닭 가슴살 식단~
운동 스트레칭
근력 조금

살이 잘 안빠지는 체질은 아니라
방심하는게 더 위험~

하루만에 300그람 감량
물 1.5리터

무엇보다 자도자도
피곤했는데
잠이 스륵 깨고 개운하다
몸의 변화가 빠른편이라

멋지고 건강한 몸을 기대해 본다~
  • hjjong77
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 17일 (음식 984kcal, 운동 300kcal)
0 78 히공
03월 17일 (음식 855kcal)
0 65 서나쨔응

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글