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03월 17일 (음식 805kcal, 운동 137kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
805/ 871 kcal
137/ 145 kcal
아침식사146kcal(18.14%)
[파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 50g)
146kcal
점심식사251kcal(31.18%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g)
19kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
파래무생채 (1소접시, 83g)
28kcal
오후간식210kcal(26.09%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
저녁식사198kcal(24.60%)
파래무생채 (1소접시, 83g)
28kcal
곰피 (1회분, 100g)
24kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
운동137kcal
윗몸일으키기(세트) (180회)
45kcal
도전 플랭크 복근 다리 팔 버피 피티 (8분)
92kcal
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