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  • 카@rladkfks174·입문
  • 2026.01.25 09:47
아침 점심 저녁 샐러드랑 닭가슴살먹구
아침 점심 저녁 샐러드랑 닭가슴살먹구 점심은 한번씩 나가서 먹고싶은거 편하게먹구 매일 30분에서 1시간 걷거나 실내자전거 간식먹고싶을땐 다신샵에서 산 과자도먹구 맥주도 마시고 안주로도 먹는데 살절대 안찌더라구요 입터짐방지가 아주 중요합니다~

통밀당 단백칩 5종 기름에 튀기지 않고 오븐에 구운 단백질 과자!

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떡볶이를 너무 좋아하는데 칼로리가 높
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