view-top

  • Plineo·초보
  • 2026.03.04 12:00
  • 1
앞벅지가 빠지는부위인 하네요

한달 반 했습니다
식단은 거의 안하다시피 했어요 먹고싶은거 다 먹되 양반 반정도로 자제했고
운동은 필라테스, 헬스, 등산, 홈트, 폼롤러 병행했습니다
앞벅지 빠진건 폼롤러 효과인 것 같아요 허벅지 둘레 52->49cm로 줄었고
허리는 25->24인치로 줄었습니다
종아리는 그대로네요..ㅎ
  • Plineo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
고생했다 내 자신 좀만 더!
1 16 미피94

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글