view-top
  • Lena21
  • 정석2026.03.16 19:298 조회0 좋아요
3월16일 월
월요일이네요^^
다시 식단 시작해요😊
주말동안 맛있는 거 먹으러 다녔네요😅
그래두 저녁에 운동 30분씩 했어요ㅎㅎㅎ

오늘은 요즘 유행이라고 하는
봄동비빔밥을 해먹었어요
넘 맛있었어요~~~
닭가슴살볼도 넣었더니
넘 배불러서 좀 당황😅

내일은 점심에 많이 먹고
저녁에 조금 먹어야겠어요^^
9시에 홈트 (빅씨스 복근, 유산소)
2개 하고 잘게요!!

운동; 공복유산소

점심: 군고구마, 겉절이, 두부, 과일

저녁: 봄동비빔밥

간식; 샤인머스켓, 땅콩

프사/닉네임 영역
  • Lena21
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
3월17일
8 9 terria

썸네일

+3
3월15일
2 6 terria

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • terria
  • 03.16 19:59
  • 주말에 맛난거 뭐드셨나요~^^
    봄동비빔밥 비주얼이 끝내주네요!!!😍😍😍
    오늘도 식단성공!!
    이번주도 갇이 화이팅해보아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Lena21
  • 03.16 20:05
  • 주말에 알탕 맛집가서 먹었거든요
    점심특선이라 초밥이랑
    튀김도나오구 ㅋㅋ
    해물파전도 먹구 ㅋㅋ신났었네요

    다시 화이팅화이팅이요!!😆
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 03.16 20:08
  • Lena21 주말에 잘먹구 주중엔 식단하고.그럼 되죠~^^
    주말에도 운동하셨다니 👍👍👍
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글