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  • terria
  • 다신2026.04.06 21:4311 조회0 좋아요
4월6일
글쓴거 다 날리고...기운빠집니다.😭😭😭
간단히 올릴게요.😆😆😆
오늘 저녁에 학원에서 간담회가 있어 다녀오느라 늦었네요.

운동
헬스 하체80분 폼롤러10분
마이마운틴 경사높게 1키로 30분.

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댓글 (6)

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정석
  • Lena21
  • 04.06 22:47
  • 에고 글이 날라가다니!! ㅜㅜ
    테리아님 오늘 운동도 많이 하시고 잘하셨네요^^
    영양제도 챙겨드셔서 좋네요~
    식단은 매우클린이에요👍
    제가 이렇게 먹어야 하는데 잘 안되요😂
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다신
  • terria
  • 04.06 22:55
  • 오늘 클린하게 드셨던데요~~😊
    요즘 샐러드 드레싱도 살짝 자극적으로 느껴질정도로..심심하게 먹는중이에요.그래서 입맛이 더없는걸까요? 😆😆
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정석
  • Lena21
  • 04.06 23:18
  • terria 영양 잘 챙기기니까요~
    심심하게 먹는
    클린식단 전 좋은 것 같아요^^
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다신
  • 4리즈
  • 04.06 22:02
  • 아이구..글 날라가면 왕 짜증이죠😢
    다신은 임시저장 좀 있으면 좋겠어요
    오늘도 운동도 굿🧡
    입맛은 언제 돌아오실지~
    오늘도 식사 칼로리가 엄청 적어요^
    그려듀 단백질 잘 챙겨드시니~
    그려도 라인은 살아날듯요👍
    이번주 함께 화이팅해요😍

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다신
  • terria
  • 04.06 22:10
  • 입맛은 조금씩 돌아오고있어요!!
    그동안 담백하게 먹어서 그런지.
    다른게 많이 당기진 않구요.배도 금방 부르고.. 양이좀 줄은거같아요.
    대신 건강식 잘챙겨먹으려구요.😊
    이번주 유지라도 되면 좋겠어요.
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다신
  • 4리즈
  • 04.06 23:20
  • terria 제일 좋아요^^
    저도 외식안하고 담백하게 먹으면
    몸무게는 거의 유지돼요^
    나트륨이 진짜 체중의 적이에요^^
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