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  • Lena21
  • 정석2026.04.07 20:1410 조회0 좋아요
4월7일 화
오늘도 홈트로 운동을 했는데요
빅씨스 한참 하다가 이제는 흥둥이
다이어트댄스가 재미있어서 여러가지 해보고 있는 중이에요^^

점심에는 크런치 닭가슴살 먹어봤거든요
치킨 먹고 싶을 때 대체로 딱 이겠어요😋

저녁에는 헬스장 가거나
홈트로 운동 꼭 하기😉 잘 지킬게요!!
오늘 저녁에는 90년대 댄스음악으로
30분 이상 운동 하고 잘게요^^

운동: 오전 공복 유산소 20분

점심: 크런치닭가슴살, 채소, 고구마, 토마토

저녁: 불고기샌드위치, 계란, 딸기

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  • Lena21
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댓글 (5)

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다신
  • 4리즈
  • 04.07 21:56
  • 정말로 눈으로 먹는듯이 예쁘게 담아서
    드시네요👍 금손 부럽요😍
    공복운동과 저녁운동도 하시구
    운동 습관을 너무 잘잡으신것같아요👍
    쭈욱~~ 고고고
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다신
  • terria
  • 04.07 22:18
  • 마자요.금손 부러워요👍👍😍😍
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정석
  • Lena21
  • 04.07 22:25
  • 식탁등이 밝아서 그른가 ㅎㅎㅎ
    사진이 잘나오는 것도 있어요😉
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다신
  • terria
  • 04.07 20:17
  • 와.오늘도 역시맛나게 차려드셨네요!!
    흥둥이는 첨들어보는데...뜨고있는 건가봐요.😆😆😆
    공복운동과 저녁운동.
    그리고 꾸준한 식단과 일지까지.최고에요👍👍👍
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정석
  • Lena21
  • 04.07 20:45
  • 흥둥이는 친구가 추천 해 줬어요~
    사실 저녁에 저도모르게 살짝 졸다가 헉 하고 눈 뜨자마자 ㅋㅋ
    바로 일기를 쓰고 이제 운동 준비해요 ㅎㅎㅎ
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