view-top

  • 파232·입문
  • 2026.04.22 22:26
Q.보상식욕 참기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 끝나고나 한 주가 끝났을때 보상식욕이 터져서
식단을 망치게되는 것 같아요
여러분들은 이럴때 어떻게 참으시나요?ㅠㅠ
  • 파232
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리전후
1 2 cuocuo02

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 04.22 22:57
  • 평상시에 너무 강박적인 식단을 안하면 입터짐이 덜합니다
    보통 1500 정도 먹으면서 운동하면 무리 없더라고요

    탄수, 당만줄이고 나머지는 크게 제한 안해도 돼요

    지속가능한 식단으로 다이어트를 생활화하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글