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  • 좋은습관들이기
  • 정석2026.05.06 09:145 조회0 좋아요
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26.5.6

아침
미지근한 레몬 소금물, 올리브유 1t, 애사비1t



점심

밥1/3공기, 야채국, 토마토마리네이드, 삶은 계란 1개



간식
자갈치, 꿀꽈배기 작은 거 반봉지씩
얼린 블루베리+요거트
딸기생크림빵



저녁
밥 1/2공기, 김치볶음, 토마토마리네드, 앵배추, 상추





운동
근력운동 다리운동 짧게
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