주말 잘보내셨나요~
화창한 날씨가 너무 좋았던 주말이었어요.🌞
저는 역시나 잘먹고 잘놀았더니..
체중이 늘었네요.
아직 호르몬은 쌓여만가고 해소되지는 않고~
온몸이 찌뿌둥합니다.
오늘은 아침 집안대청소하고 운동가기.
하체 신나게 해주고요😀👍
미용실예약시간 맞춰서 후다닥 나와서...
머리하고 학교상담다녀오기.
바쁜하루였는데..
다행히 남편이 저녁먹고온다네요.ㅋ😆😆🙌
운동
하체80분 유산소30분 스트레칭폼롤러10분
식단
아침 계란1개 오트밀반컵
운동후프로틴쉐이크
점심 방울토마토 닭강정4조각 김밥3조각
저녁 그릭요거트 그래놀라 계란1개
오늘부터 2주 클린식으로 좀 빼보려고 했는데.
아침부터 배고파서..ㅋㅋ
닭강정과 김밥땜에 실패네요.😱😱😱
내일은 더철저히 클린식 해보려구요!!!
체지방퍼센트 내려야해요😂😂😂
내일먹을 계란 삶다가 1개먹기.ㅋ
닭강정김밥 사진은 없어요.
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