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05월 24일 (음식 2178kcal, 운동 722kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 321kcal
2178/ 2132 kcal
722/ 355 kcal
아침식사470kcal(21.58%)
당근
57kcal
참외, 씨 포함, 생것
96kcal
사과
122kcal
방울 망고맛토
50kcal
단백이 치즈 맛
40kcal
[가농] 단백이 오리지널
35kcal
위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유
70kcal
오전 간식591kcal(27.13%)
널담 고단백 저당 배꼽 베이글 체다치즈
387kcal
[켈로그] 레드베리 에너지바
144kcal
닥터스원 스포츠 포도당 비타플러스 캔디
31kcal
천하장사 더 건강하닭
29kcal
점심식사1,117kcal(51.29%)
쌀밥
417kcal
새송이버섯
64kcal
한끼통살 통 닭가슴살 누룽지 삼계탕맛
90kcal
비비고 닭가슴살 만두
255kcal
동원 참치캔
195kcal
[삼호어묵] 오뎅 한그릇
96kcal
저녁식사0kcal(%)
저녁 안먹음
운동722kcal
스텝퍼<오전 50분 / 오후 50분> --> 모래주머니(한쪽당 1kg) 착용하고 운동함
글루트 브릿지
14kcal
레그레이즈
23kcal
하늘자전거
60kcal
레그레이즈
23kcal
스텝퍼
600kcal
플랭크
2kcal
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