오늘도 바쁜 화요일입니다.
최근 알게된 골프프로동생이 오늘 같이 연습하자고 해서..일찍 운동하고..골프레슨도 받고 왔어요..
아침 9시에 집에서 나갔는데..집에오니 3시반이네요.😱😱😱
오자마자 아들저녁챙기고 라이딩하고..저녁먹고치우고 ..지금 이시간입니다.😱😱😱
오늘 유난히 피곤하다.체력이딸린다~~오후되니 확 느껴지네요..잠을 많이 못잔게 젤큰거같아요.😭
운동
헬스 pt수업등운동60분 스텝밀30분
골프연습2시간
식단
아침 계란1개 오트밀1컵
점심 프로틴쉐이크 닭가슴살샌드위치
간식 불고기파니니1/4
저녁 토마토발사믹올리브샐러드
파래전3개 곤드레밥1/4 김치 콩나물
저녁사진은 없네요.😅😅
운동끝나고 골프레슨 바로가야되서.집에서 싸갔어요.😁
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