오늘 1일이라서 이것저것 일 할게 많아서 아침운동을 늦게 갔어요. 그래서 점심도 살짝 늦게 먹었어요. 분명 먹은 양은 많았는데 왜 먹어도 허기가 지는건지 모르겠어요. ㅠㅠ 간식도 먹고....저녁에는 곱창도 시켜 먹었어요. 그런데 일기가 뙁!!!! 실패가 뜨는거에요.😢 리즈님의 말을 떠올리며🤣 운동 칼로리도 좀 올리고....반찬들 칼로리도 살짝 낮춰 억지로 성공에 맞췄어요 🤣 7월 1일 첫날!!! 성공의 기쁨으로 시작하겠습니다.🤣
*스텝밀 50분 - 레벨 3
*점심 - 발아현미밥, 채소 목살 볶음, 열무김치
*간식 - 아아, 볶은 서리태, 치즈
*저녁 - 발아현미밥, 알곱창, 양배추 샐러드, 초무채 절임 (평소는 알곱창 거의 다 먹는데🤣 오늘은 130g 덜어 먹었어요.🤣 장하다!!! 내 자신🤣)
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