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  • 카@ban_gol·입문
  • 2026.07.04 23:05
07월 04일 (음식 3383kcal, 운동 2080kcal)
다이어트 5일차. 주중 참았던 알콜 보굽으로 간신히 칼로리 방어중

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
3383/ 1971 kcal
2080/ 328 kcal
아침식사1,065kcal(31.48%)
[오뚜기] 진비빔면
 605kcal
삼립 한아름 땅콩소보루
 120kcal
삶은 달걀
 68kcal
찐고구마
 207kcal
슬라이스치즈
 65kcal
점심식사588kcal(17.38%)
매콤멸치김밥
 385kcal
[삼립] 한아름땅콩소보루
 124kcal
밤만쥬
 69kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
오후간식132kcal(3.90%)
참외
 62kcal
자두맛 아이스바
 70kcal
저녁식사455kcal(13.45%)
계란볶음밥
 455kcal
야식1,143kcal(33.79%)
소주(병)
 395kcal
카스 캔맥주
 240kcal
돼지고기두루치기
 508kcal
운동2,080kcal
등산 하이킹
 2,080kcal
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07월 04일 (음식 1180kcal)
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