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07월 13일 (음식 1983kcal, 운동 1103kcal)
다이어트 14일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 763kcal
1983/ 1971 kcal
1103/ 328 kcal
아침식사202kcal(10.19%)
삶은 달걀
68kcal
두부
88kcal
바나나
46kcal
오전 간식132kcal(6.66%)
천도복숭아
42kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사675kcal(34.04%)
콩나물밥(양념장 포함)
396kcal
두부두루치기
186kcal
어묵채소볶음
54kcal
마늘쫑장아찌
25kcal
깍두기
14kcal
오후간식430kcal(21.68%)
찹쌀단팥도너츠
231kcal
천도복숭아
42kcal
호두
78kcal
해바라기씨 볶은것
79kcal
저녁식사423kcal(21.33%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
138kcal
Altive 프로틴 로얄밀크티향
115kcal
저지방우유
102kcal
야식121kcal(6.10%)
바나나
93kcal
[홈플러스] 퀴노아 크래커 1봉당 22g
28kcal
운동1,103kcal
어덕션머신
88kcal
라잉 레그 컬
19kcal
레그 익스텐션
23kcal
랫풀다운머신
25kcal
윗몸일으키기(세트)
87kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
117kcal
고정자전거
410kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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