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운동 시작한지 2년차인데 식단 운동
운동 시작한지 2년차인데 식단 운동 휴식 3박자가 균형있게 유지 되어야 한다고 합니다
그 중 식단관리가 어려운데 단백질 만큼은 걱정제로^^닭가슴살 1봉만 꺼내서 전자렌지 2분이면 ok
열심히 챙겨 먹고 있습니다

  • 카@ghdekdan483
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