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08월 13일 (음식 2480kcal, 운동 1276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
2480/ 2275 kcal
1276/ 379 kcal
아침식사517kcal(20.85%)
두부김치
90kcal
삶은 달걀
81kcal
닭볶음탕
230kcal
감자볶음
116kcal
오전 간식139kcal(5.60%)
초록사과(아오리)
79kcal
호박씨
55kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사746kcal(30.08%)
돼지고기볶음
240kcal
잡곡밥
263kcal
미역줄기볶음
76kcal
콩나물무침
47kcal
초계국수
68kcal
얼갈이무침
52kcal
오후간식195kcal(7.86%)
땅콩
113kcal
복숭아 생과 백도
82kcal
저녁식사440kcal(17.74%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
삶은 달걀
74kcal
찐고구마
110kcal
야식443kcal(17.86%)
초록사과(아오리)
264kcal
감자조림
75kcal
호두
104kcal
운동1,276kcal
어덕션머신
80kcal
레그프레스
42kcal
카프레이즈
35kcal
스미스머신 숄더프레스
80kcal
머신 어시스티드 풀업
48kcal
레그레이즈
28kcal
디클라인벤치프레스
64kcal
고정자전거
435kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
130kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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