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09월 01일 (음식 2204kcal, 운동 1156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 848kcal
2204/ 2275 kcal
1156/ 379 kcal
아침식사298kcal(13.52%)
건강잡곡콩밥
131kcal
소고기감자국
78kcal
계란프라이
89kcal
오전 간식105kcal(4.76%)
복숭아 백도
50kcal
참외
55kcal
점심식사850kcal(38.57%)
제육볶음
362kcal
콩자반
79kcal
흑미밥
251kcal
양배추쌈
104kcal
시래기된장국
54kcal
오후간식112kcal(5.08%)
거봉
112kcal
저녁식사464kcal(21.05%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
삶은 달걀
81kcal
감자국
127kcal
야식375kcal(17.01%)
[롯데] 월드콘 마다가스카르 바닐라
255kcal
슬라이스치즈
65kcal
참외
55kcal
운동1,156kcal
레그 익스텐션
28kcal
어덕션머신
64kcal
머신 레그프레스
40kcal
머신 체스트프레스
48kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
레그레이즈
28kcal
인클라인 벤치프레스
24kcal
고정자전거
430kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
130kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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