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10월 12일 (음식 1461kcal, 운동 555kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 918kcal
1461/ 2188 kcal
555/ 364 kcal
아침식사404kcal(27.65%)
구운계란
140kcal
솔브앤고 프로타민 초코맛
135kcal
토마 가야농장 토마토쥬스
125kcal
아메리카노
4kcal
오전 간식17kcal(1.16%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L
17kcal
점심식사345kcal(23.61%)
솔브앤고 프로타민 고소한맛
130kcal
하루 한 병 아르기닌
75kcal
구운계란
140kcal
오후간식212kcal(14.51%)
[가야농장]토마토
62kcal
랩노쉬 프로틴 드링크 퍼펙트 곡물
125kcal
생생 대추
25kcal
저녁식사468kcal(32.03%)
우고래빗 밸런스 하루견과
102kcal
영칼로리 부채살 스테이크 포케
346kcal
[투썸플레이스] 니트로 콜드브루
20kcal
야식15kcal(1.03%)
[티젠] 콤부차 레몬
15kcal
운동555kcal
자전거 타기
80kcal
만보걷기
233kcal
자전거(12km)
242kcal
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