993/ 1234 kcal
492/ 205 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
건포도빵 (1개, 50g) | 130kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
햄 (1회분, 30g) | 61kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
스트레칭 (5분) | 100kcal |
줌바댄스 (10분) | 167kcal |
PT체조 (30분) | 225kcal |
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